Zumba

2010-ben ismerkedtem meg a Zumba programmal, mert úgy gondoltam, hogy valami nagy változásra lenne szükségem az életembe. Első látásra szerelem volt és szenvedéllyé vált, így nem meglepő, hogy arra a döntésre jutottam, hogy szeretném ezt az érzést másokkal is megosztani, így 2014 januárja óta napi rendszerességgel tartok Zumba Fitness órákat. Ajánlom ezt a latin táncokon alapuló, zenés, kardió intervall mozgsáformát mindazoknak, akik valami változatos, jókedvű és dinamikus csoportos órát keresnek, akár valamilyen keményebb edzésforma kiegészítéseként is. Számomra a legfontosabb egy Zumba óra folyamán, hogy a tánc által jól érezzük magunkat, mosolyogva kiengedjük a minennapi stesszt és fejlesszük egészséges női önbizalmunkat. Az hogy mindezek mellett még akár 600 kalóriát is eléghetünk és észrevétlenül, bulizva feszesíthetjük izmainakat az már csak hab a tortán. 🙂 Jól hangzik, ugye? Várlak szeretettel Zumba óráimon!

 

Szakképesítések:

◦          2013. szeptember – 2014. május: Fitness Comapany (aerobik sportedző)

◦          2014. január 10-11.: Zumba Fitness Basic 1 Training (Zumba ZIN instructor)

◦          2014. március 8.: Zumba Step Training  (Zumba Step ZIN instructor)

◦          2014. november-december: Fitness Company (step aerobik instructor)

◦         2015. január World Jumping Fit Instructor (Basic)